Ulaji wa Kafeini Husababisha Kupungua kwa Kiasi cha Grey Matter

A recent human study showed that just 10 days of caffeine consumption caused a significant dose-dependant reduction in grey jambo volume in the medial temporal lobe¹, ambayo ina kazi nyingi muhimu kama vile utambuzi, udhibiti wa kihisia na uhifadhi wa kumbukumbu². This suggests that there may be rapid, real-world negative effects of consuming caffeine, such as through coffee, on ubongo kazi.

Kafeini ni kichocheo cha mfumo mkuu wa neva³. Caffeine metabolises to various compounds in the body, paraxanthine and other xanthines⁴. Taratibu kuu za hatua zinazopatanishwa na kafeini na metabolites zake ni ukinzani wa vipokezi vya adenosine, uhamasishaji wa uhifadhi wa kalsiamu ndani ya seli na kizuizi cha phosphodiesterases.⁴.

Caffeine blocks A₁ na A_2A vipokezi vya adenosine⁴, na hivyo kuacha adenosine kufanya kazi yake kupitia vipokezi hivi kwenye ubongo. A₁ vipokezi vinapatikana karibu maeneo yote ya ubongo na vinaweza kuzuia kutolewa kwa neurotransmitters⁴. Kwa hivyo, uadui wa vipokezi hivi husababisha kuongezeka kwa vichochezi vya neurotransmitters dopamine, norepinephrine na glutamate.⁴. Kwa kuongezea, upinzani wa A_2A vipokezi huongeza uashiriaji wa dopamini D₂ Receptors⁴, ikichangia zaidi athari ya kichocheo. Walakini, adenosine ina athari ya vasodilatory na athari ya kafeini ya kuzuia vipokezi vya adenosine kwenye ubongo husababisha kupungua kwa mtiririko wa damu kwenye ubongo.⁴ which may be contributing to the rapid grey jambo atrophy seen in the medial temporal lobe by caffeine¹.

Uhamasishaji wa kalsiamu ya ndani ya seli inaweza kuongeza uzalishaji wa nguvu ya contractile na misuli ya mifupa ambayo inaweza kusababisha athari ya kuongeza utendaji wa kafeini.⁴, na kizuizi chake cha phosphodiesterase (ambayo husababisha athari za vasodilating⁵) haionekani kwani inahitaji viwango vya juu sana vya kafeini⁴.

Athari za kichocheo za kafeini zinazosababisha kuongezeka kwa ishara za dopaminergic husababisha kupunguzwa kwa hatari ya ugonjwa wa Parkinson.⁴ (kama dopamine iliyopunguzwa inavyoaminika kuchangia ugonjwa huo). Zaidi ya hayo, inahusishwa katika masomo ya epidemiological na hatari ndogo sana ya kuendeleza magonjwa ya neurodegenerative, kama vile ugonjwa wa Alzheimer.⁴. Hata hivyo, kupungua kwa mtiririko wa damu kwenye ubongo kunaweza kuwa na madhara hasi na kuleta mwingiliano changamano ambao hufanya isieleweke kama kafeini ni chanya au hasi kwa afya ya ubongo kwani athari zake za kuongeza dopamini zinaweza kusababisha kupungua kwa ukuaji wa ugonjwa wa Alzheimer's lakini licha ya kafeini. athari mbalimbali chanya za utambuzi kupitia hatua yake ya kusisimua, pia ina madhara ya kuongeza wasiwasi na "kupambana na usingizi".³. This makes this naturally-found psychostimulant drug very complex and may make for individual specific use, such as obvious performance-enhancing effects for exercise, but should make for cautious use because of inhibitory effects on cerebral blood flow and causing reductions in grey jambo in the medial temporal lobe.

***

Marejeo:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, Ulaji wa Kafeini Kila Siku Huleta Plastiki ya Muda ya Tegemezi ya Concentration katika Binadamu: Jaribio la Kudhibitiwa lisilo na mpangilio la Multimodal Double-Blind, Cerebral Cortex, Juzuu 31, Toleo la 6, Juni 2021, Kurasa 3096–3106, Limechapishwa: 15 Februari 2021.DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Sayansi ya moja kwa moja 2021. Mada- Lobe ya Muda ya Kati.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. Caffeine na mfumo mkuu wa neva: taratibu za utekelezaji, athari za biochemical, metabolic na psychostimulant. Res Brain Res Res Brain Rev. 1992 May-Aug;17(2):139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G., & Aromatario, M. (2015). Kafeini: kiboreshaji cha utambuzi na kimwili au dawa ya akili? Neuropharmacology ya sasa, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Vizuizi vya Tripp J. Phosphodiesterase. [Ilisasishwa 2020 Nov 24]. Katika: StatPearls [Mtandao]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-. Inapatikana kutoka: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

***