Kusawazisha muundo wa kuamka kwa usingizi kwa mzunguko wa siku ya usiku ni muhimu kwa afya njema. WHO inaainisha mvurugiko wa saa ya mwili kuwa huenda ukasababisha saratani. Utafiti mpya katika The BMJ umechunguza athari za moja kwa moja za sifa za kulala (mapendeleo ya asubuhi au jioni, muda wa kulala na kukosa usingizi) katika hatari ya kupata saratani ya matiti na kugundua kuwa wanawake wanaopendelea kuamka asubuhi na mapema walikuwa na hatari ndogo, pia ikiwa muda wa kulala ni zaidi ya masaa 7-8 huongeza hatari ya saratani ya matiti.
Shirika la Kimataifa la Utafiti wa Saratani la Shirika la Afya Duniani huainisha kazi za zamu zinazohusisha usumbufu wa mzunguko wa damu kama ambazo huenda husababisha saratani kwa wanadamu. Ushahidi unaonyesha uhusiano mzuri kati ya usumbufu wa saa ya mwili na hatari kubwa ya saratani.
Uchunguzi umeonyesha kuwa wafanyakazi wanawake wanaofanya kazi zamu ya usiku wana hatari kubwa ya saratani ya matiti kutokana na usumbufu wa saa ya ndani ya mwili unaosababishwa na mifumo isiyo ya kawaida ya usingizi, kuathiriwa na mwanga wakati wa jioni na mabadiliko yanayohusiana na mtindo wa maisha. Hata hivyo, si tafiti nyingi zimejikita katika kuchunguza uhusiano kati ya sifa za usingizi wa mtu (a) mpangilio wa mtu yaani muda wa kulala na shughuli za kawaida (muundo wa kulala-kuamka) (b) muda wa kulala na (c) kukosa usingizi na hatari ya saratani ya matiti. Kujiripoti kwa wanawake katika tafiti za uchunguzi kunaweza kusababisha makosa au utata usiopimika na hivyo kufanya hitimisho la moja kwa moja kuhusu uhusiano kati ya sifa hizi za usingizi na hatari ya saratani ya matiti ni changamoto sana.
Utafiti mpya uliochapishwa mnamo Juni 26 katika The BMJ ulilenga kuchunguza athari za sababu za usingizi kwenye hatari ya kupata saratani ya matiti kwa kutumia mchanganyiko wa mbinu. Watafiti walitumia rasilimali mbili kubwa za epidemiolojia zenye ubora wa juu - utafiti wa UK Biobank na BCAC (Breast Cancer Association Consortium). Utafiti wa UK Biobank ulikuwa na washiriki 180,216 wanawake wenye asili ya Ulaya ambao 7784 kati yao walikuwa na utambuzi wa saratani ya matiti. Washiriki 228,951 wanawake, pia wenye asili ya Ulaya, katika utafiti wa BCAC ambapo 122977 walikuwa visa vya saratani ya matiti na vidhibiti 105974. Rasilimali hizi zilitoa hali ya saratani ya matiti, mambo yanayochanganya (yasiyopimwa) na vigeu vya kijenetiki.
Washiriki walikamilisha dodoso lililojumuisha taarifa za kijamii na idadi ya watu, mitindo ya maisha, historia ya familia, historia ya matibabu, vipengele vya kisaikolojia. Sambamba na hilo, washiriki waliripoti wenyewe (a) chronotype yao yaani upendeleo wa asubuhi au jioni (b) wastani wa muda wa kulala na (c) dalili za kukosa usingizi. Watafiti walichambua tofauti za kijenetiki zinazohusiana na sifa hizi tatu maalum za usingizi (zilizotambuliwa hivi karibuni katika tafiti kubwa za ushirikishwaji wa jenomu) kwa kutumia njia inayoitwa Mendelian Randomization (MR). MR ni njia ya utafiti wa uchanganuzi inayotumika kuchunguza uhusiano wa sababu kati ya vipengele vya hatari vinavyoweza kubadilishwa na matokeo ya kiafya kwa kutumia tofauti za kijenetiki kama majaribio ya asili. Njia hii ina uwezekano mdogo wa kuathiriwa na vipengele vinavyochanganya ikilinganishwa na tafiti za kitamaduni za uchunguzi. Vipengele kadhaa ambavyo vilizingatiwa kama vichanganyaji vya uhusiano kati ya sifa za usingizi na hatari ya saratani ya matiti ni umri, historia ya familia ya saratani ya matiti, elimu, BMI, tabia za pombe, shughuli za kimwili n.k.
Uchambuzi wa Mendelian wa data ya Biobank ya Uingereza ulionyesha kuwa 'mapendeleo ya asubuhi' (mtu anayeamka asubuhi na mapema na kwenda kulala mapema jioni) alihusishwa na hatari ya chini ya saratani ya matiti (mwanamke 1 kati ya 100) ikilinganishwa na 'jioni. upendeleo'. Ushahidi mdogo sana ulionyesha uwezekano wa uhusiano wa hatari na muda wa kulala na kukosa usingizi. Uchambuzi wa Mendelian wa data ya BCAC pia uliunga mkono upendeleo wa asubuhi na zaidi ilionyesha kuwa muda mrefu wa kulala yaani zaidi ya masaa 7-8 huongeza hatari ya saratani ya matiti. Ushahidi wa kukosa usingizi haukuwa na uhakika. Kwa kuwa njia ya MR inatoa matokeo ya kuaminika kwa hivyo ikiwa uhusiano utapatikana, inapendekezwa kwa uhusiano wa moja kwa moja. Ushahidi ulionekana kuwa thabiti kwa vyama vyote viwili vya sababu.
Utafiti wa sasa unajumuisha mbinu nyingi ili kuweza kufanya tathmini kuhusu athari ya sababu ya sifa za usingizi kwenye hatari ya saratani ya matiti kwa mara ya kwanza, ikiwa ni pamoja na data kutoka kwa rasilimali mbili za ubora wa juu - Uingereza Biobank na BCAC na pili, kutumia data inayotokana na taarifa binafsi. na hatua zilizotathminiwa kwa usahihi za usingizi. Zaidi ya hayo, uchanganuzi wa MR ulitumia idadi kubwa zaidi ya SNP zilizotambuliwa katika tafiti za muungano wa jenomu hadi sasa. Matokeo yaliyoripotiwa yana athari kubwa za kushawishi tabia nzuri ya kulala kwa idadi ya watu (hasa vijana) ili kuboresha afya ya mtu. Matokeo yanaweza kusaidia kukuza mikakati mpya ya kibinafsi ya kupunguza hatari ya saratani inayohusishwa na usumbufu wa mfumo wetu wa mzunguko.
***
{Unaweza kusoma karatasi asili ya utafiti kwa kubofya kiungo cha DOI kilichotolewa hapa chini katika orodha ya (vyanzo) vilivyotajwa}
Chanzo (s)
1. Richmond RC et al. 2019. Kuchunguza mahusiano ya sababu kati ya sifa za usingizi na hatari ya saratani ya matiti kwa wanawake: utafiti wa mendelian randomisation. BMJ. http://dx.doi.org/10.1136/bmj.l2327
2. Biobank ya Uingereza. https://www.ukbiobank.ac.uk/
3. Muungano wa Vyama vya Saratani ya Matiti. http://bcac.ccge.medschl.cam.ac.uk/
