Kutafakari kwa akili (MM) kunaweza kuwa mbinu bora ya kutuliza kwa ajili ya operesheni ya kupandikiza meno inayofanywa chini ya anesthesia ya ndani.
Upasuaji wa kuweka meno hudumu kwa masaa 1-2. Wagonjwa karibu kila wakati huhisi wasiwasi wakati wa utaratibu ambao husababisha mkazo wa kisaikolojia na kuongezeka kwa shughuli za huruma kama vile kuwa macho, shinikizo la damu lililoongezeka, kutokwa na jasho, mapigo ya moyo haraka n.k. Kutuliza kwa mishipa kunaweza kusaidia katika kudhibiti hali hii hata hivyo kuna vikwazo katika muktadha wa meno.
| Kutafakari kwa akili (MM) ni nini? Kutafakari kwa akili (MM) ni umakini usiohukumu kwa uzoefu katika wakati huu. Mazoezi ya MM yanahusisha kuzingatia uzoefu wa sasa wa mawazo, hisia, na hisia za mwili. Mtu huwaangalia tu bila kuwahukumu wanapoinuka na kupita. Kutafakari kwa akili kunafanywa ili kupata furaha ya kudumu. |
Katika magonjwa ya akili na hali zinazohusiana na mafadhaiko, umakini kutafakari (MM) inajulikana kutoa athari za manufaa hata hivyo haijulikani ikiwa inafaa katika kusimamia mgonjwa wasiwasi katika mazingira ya meno. Kwa hivyo, katika jaribio la hivi majuzi la kimatibabu, watafiti walichunguza ikiwa ushupavu wa huruma unaopatikana wakati wa uwekaji wa meno unaweza kudhibitiwa bila dawa kwa kutumia kutafakari kwa uangalifu (MM). Matokeo ni ya kutia moyo, ilionyesha kuwa MM inaweza kuwa mbinu bora ya kutuliza kwa upasuaji wa kupandikiza meno unaofanywa chini ya anesthesia ya ndani.
Jaribio la kimatibabu la nasibu (RCT) lilikuwa na vikundi viwili vya matibabu - Kikundi cha Mindfulness na Kikundi cha Kawaida.
Wagonjwa katika Kikundi cha majaribio, Mindfulness, walipata mafunzo ya kutafakari kwa uangalifu kutoka kwa daktari wa kipindi kwa dakika 20 kila siku kwa siku 3 kabla ya upasuaji wa kupandikiza meno kulingana na itifaki iliyotolewa hapa chini:
| Kipindi cha 1 | Mgonjwa aliketi kwenye kiti na aliagizwa kufunga macho na kupumzika na kuzingatia mtiririko wa pumzi. Wazo la nasibu likizuka, mgonjwa aliambiwa atambue bila kutarajia na atambue wazo hilo na aache tu ‘‘iende’, kwa kurudisha fikira kwenye hisia za pumzi. Dakika 7 za mwisho za siku ya 1 zilifanyika kimya, ili mshiriki aweze kufanya mazoezi ya kutafakari kwa uangalifu. |
| Kipindi cha 2 | Wagonjwa waliagizwa kuzingatia ‘’pumzi kamili,’’ (hisia katika pua na tumbo). Dakika 7 za mwisho za kikao cha 2 zilifanyika kimya. |
| Kipindi cha 3 | Ilikuwa ni nyongeza ya kipindi cha 1 na 2. Kama ukaguzi wa hila, kila somo liliulizwa ‘‘ikiwa wanahisi kwamba walikuwa wakitafakari kweli’’ baada ya kila kipindi cha kutafakari. |
Kikundi cha udhibiti cha kawaida hakikupokea mafunzo yoyote katika kutafakari kwa akili.
Vigezo vya kisaikolojia, kisaikolojia na biochemical vilichunguzwa kupitia Hali-Sifa Wasiwasi Malipo (STAI-S), index ya bispectral (BIS), viwango vya cortisol (CL), systolic (SBP) na shinikizo la damu la diastoli (DBP), kiwango cha moyo (HR) na kueneza (SpO2) vigezo.
HR, SBP, DBP, SpO2, alama ya BIS na CLs zililinganishwa kwenye msingi, mara moja kabla ya upasuaji, wakati wa upasuaji, na mara baada ya upasuaji kati ya utafiti na vikundi vya udhibiti.
Kikundi cha utafiti kilichojumuisha wagonjwa waliopokea mafunzo ya kutafakari kwa uangalifu kilionyesha kupungua kwa alama ya BIS (ambayo ni kiashirio cha ufahamu, mgonjwa aliyeamka ana alama za BIS za 90 hadi 100; thamani chini ya 40 zinawakilisha hali ya usingizi). HR, SBP na DBP zilipunguzwa na SPO2 iliongezeka hivyo vigezo vya hemodynamic kuboreshwa. Viwango vya Cortisol (CL) vilikufa huku alama za kisaikolojia za STAI-S zikiboreshwa.
Matokeo ya utafiti wa RCT yanaonyesha kuwa mafunzo ya kutafakari kwa uangalifu kwa dakika 20 kila siku kwa siku 3 kabla ya utaratibu hupunguza sana. wasiwasi ya wagonjwa wakati wa upasuaji wa kuweka meno. Hii inaonyesha kuwa kutafakari kwa uangalifu (MM) kunaweza kuwa mkakati wa kuaminika wa kudhibiti mafadhaiko na wasiwasi wagonjwa wakati wa operesheni ya kupandikiza meno.
***
Marejeo:
- Turer, OU, Ozcan, M., Alkaya, B. et al. Athari za kutafakari kwa uangalifu kwenye meno wasiwasi wakati wa upasuaji wa kupandikiza: jaribio la kliniki lililodhibitiwa bila mpangilio. Sci Rep 13, 21686 (2023). https://doi.org/10.1038/s41598-023-49092-3
- CilinicalTrial.gov. Madhara ya Kutafakari kwa Umakini Wakati wa Upasuaji wa Kipandikizi cha Meno. Kitambulisho cha ClinicalTrials.gov NCT05748223. Inapatikana kwa https://clinicaltrials.gov/study/NCT05748223
***
