Kulisha hudhibiti kiwango cha insulini na IGF-1. Homoni hizi zina jukumu muhimu katika kudumisha kiwango cha sukari kwenye damu. Utafiti huu unapendekeza kwamba homoni hizi pia hufanya kama ishara za msingi za wakati wa kulisha kwa saa za mwili. Wanaweka upya saa za circadian kwa kuingiza protini za kipindi. Uashiriaji wowote usio wa kawaida wa insulini kutokana na ulaji usiofaa huvuruga fiziolojia ya mzunguko na tabia na usemi wa jeni za saa. Usumbufu wa saa ya mwili kwa upande wake unahusishwa na kuongezeka kwa magonjwa sugu.
Rhythm ya circadian au zetu'saa ya mwili' ni mzunguko wa saa 24 ambao hudhibiti mabadiliko yetu ya kila siku ya kisaikolojia na kiakili ikijumuisha kulala. Midundo hii ya mwili inaitikia hasa mwanga na giza katika mazingira yetu ya karibu na wakati wetu wa kula. Physiologically, binadamu ni ilichukuliwa kupokea mwanga na chakula wakati wa mchana. Saa ya mwili wetu imesawazishwa vizuri na mazingira ya nje. Usawazishaji huu ni muhimu na ndiyo sababu kila wakati kuna mabadiliko makubwa katika saa ya mwili wetu, inaweza kuwa na athari mbaya kwa mwili wetu. afya. Mfano wa mabadiliko kama vile mtu anafanya kazi ya zamu ya usiku au mtu anaposafiri katika maeneo ya saa.
Inajulikana kuwa muda usio wa kawaida wa chakula, hasa kula usiku sana kunaweza kuharibu saa ya mwili wetu na kusababisha afya mbaya, hata hivyo, utaratibu halisi haujajulikana hadi sasa. Utafiti uliochapishwa katika Kiini mnamo Aprili 25, 2019 inapendekeza kwamba homoni ya kudhibiti sukari ya damu insulin na vipengele vya ukuaji wa insulini (IGF-1) hufanya kama ishara ya msingi ambayo huwasiliana wakati wa kula kwa saa ya mwili wetu. Insulini kawaida hutolewa tunapokula chakula. Katika utafiti huu, watafiti walifanya panya kwa insulini na IGF-1 katika 'wakati mbaya' yaani wakati giza na wanyama walikuwa wamelala. Matokeo yalionyesha kukatizwa kwa midundo ya circadian ya panya kutokana na kuingizwa kwa protini za kipindi cha mzunguko (protini za PERIOD) kwa wakati usiofaa ambapo panya hawakuhitaji kuwa hai. Protini tatu za homologous za KIPINDI PER1, PER2 na PER3 ndizo sehemu kuu za saa ya mzunguko wa mamalia. Ongezeko hili lisilotarajiwa la protini za PER liliathiri fiziolojia ya mzunguko wa panya, tabia na usemi wa jeni za saa. Tofauti za panya kati ya mchana na usiku zilifichwa.
Insulini na IGF-1 wamehusishwa katika kuathiri saa ya mwili katika masomo ya awali lakini utaratibu wao haukujulikana vizuri. Ilifikiriwa kwamba hatua yao inaweza kuwa tu kwa tishu chache katika mwili. Mambo ambayo yalizuia kuanzishwa kwa jukumu lao ni usambazaji wao mpana, uwezekano duni na upungufu wa sehemu kati ya insulini na IGF-1.
Utafiti huu mpya unaonyesha kuwa usiri wa insulini usio wa kawaida unaohusishwa na kula bila wakati huvuruga mdundo wa mwili na kuathiri afya ya mtu. Usumbufu huu wa saa ya mwili unahusishwa na kuongezeka kwa hatari na ukali wa magonjwa sugu ikiwa ni pamoja na kisukari cha aina ya 2, ugonjwa wa kunona sana na magonjwa ya moyo na mishipa. Kwa hivyo, wakati wa kula na mfiduo wa mwanga ni muhimu kudumisha saa ya mwili yenye afya. Kuelewa jinsi saa ya mwili wetu inavyoitikia na kukabiliana na mabadiliko ya mwanga na wakati wa kula ni muhimu kwa wafanyakazi wa usiku, watu wasio na usingizi hasa vijana na idadi ya watu wanaozeeka.
***
Chanzo (s)
Crosby P. 2019. Insulini/IGF-1 Huendesha Usanisi wa KIPINDI ili Kufunza Midundo ya Circadian kwa Muda wa Kulisha. Kiini. https://doi.org/10.1016/j.cell.2019.02.017
***
