Utafiti unaonyesha kuwa kufunga mara kwa mara kwa vipindi fulani kunaweza kukuza afya njema kwa kuongeza kimetaboliki yetu Kufunga ni jambo la asili katika wanyama wengi na ili kushughulikia kufunga katika hali mbaya, mabadiliko ya kimetaboliki hutokea katika miili yao. Kufunga kunaruhusu...
Utafiti unaonyesha kuwa kujihusisha na mazoezi ya mwili ya muda mrefu kunaweza kusaidia watu wazima wa makamo na wazee kupunguza hatari yao ya magonjwa na vifo. Faida ya mazoezi ni bila kujali viwango vya awali vya shughuli za kimwili wakati mtu alikuwa mdogo. Afya Duniani...
Majaribio kwenye seli za panya yanaonyesha utaratibu mpya unaoelekeza kwenye manufaa yanayoweza kupatikana ya mafuta ya nazi katika kudhibiti ugonjwa wa Alzheimer's Ugonjwa wa Alzheimer's ni ugonjwa wa ubongo unaoendelea kuathiri watu milioni 50 duniani kote. Bado hakuna tiba iliyogunduliwa kwa Alzeima; baadhi...
Wanasayansi wameonyesha kwa mara ya kwanza athari za unga wa chai ya Matcha na dondoo katika kupunguza wasiwasi katika mfano wa wanyama. Matcha ni mbadala salama, asili ya kupunguza wasiwasi na kuinua hali ya hewa. Matatizo ya hisia na wasiwasi yanazidi kuwa kawaida ...
Wanasayansi wamejumuisha nanomaterial iliyo na mali ya antibacterial kwenye nyenzo za kujaza zenye mchanganyiko. Nyenzo hii mpya ya kujaza inaweza kuzuia kutokea tena kwa mashimo ya meno yanayosababishwa na bakteria hatari. Kuoza kwa meno (inayoitwa cavities ya meno au caries ya meno) ni kawaida sana ...
Kufunga mara kwa mara kuna athari nyingi kwenye mfumo wa endocrine ambao nyingi zinaweza kuwa mbaya. Kwa hivyo, ulishaji uliopunguzwa kwa muda (TRF) haupaswi kuagizwa kwa ujumla bila mtaalamu wa afya kuchunguza gharama na manufaa mahususi ili kuona kama...
Utafiti unaonyesha kwa misingi ya Nutri-Score iliyotengenezwa na Uingereza, lishe duni huongeza hatari ya magonjwa na mfumo wa lebo ya lishe lazima uingizwe ili kuongeza ufahamu wa walaji Kumekuwa na tafiti kadhaa siku za nyuma ambazo...
Utafiti katika panya unaonyesha kuwa ulaji mwingi wa muda mrefu wa protini ya lishe iliyo na viwango vya juu vya asidi ya amino yenye matawi (BCAAs) inaweza kusababisha usawa katika asidi ya amino na kudhibiti hamu ya kula. Hii inaathiri afya ya kimetaboliki na husababisha kupungua kwa maisha. Lishe yenye afya...
Utafiti wa hivi majuzi unapendekeza kwamba kuchanganya mazoezi ya kustahimili mzigo mkubwa kwa kikundi cha misuli (kama vile vikunjo vizito vya dumbbell bicep) na zoezi la upakiaji wa chini (kama vile vikunjo vya dumbbell bicep kwa marudio mengi) ni...
Watafiti wamegundua kundi la seli kwenye vinyweleo vya panya ambazo ni muhimu katika kutengeneza shaft ya nywele ili kuruhusu ukuaji wa nywele, na pia katika kudumisha rangi ya nywele katika utafiti unaolenga kubaini iwezekanavyo...
Uchunguzi wa hivi majuzi umeonyesha kuwa viongeza vitamu bandia vinahitaji kushughulikiwa kwa tahadhari na vinaweza visiwe vyema na vinaweza kusababisha hali kama vile kisukari na kunenepa kupita kiasi. Sukari inasemekana kuwa mbaya kwa miili yetu hasa kwa sababu ina...
Sasa ni sauti inayosikika ulimwenguni kote kwamba ugonjwa wa tiba ya magonjwa ya akili 'hauwezekani kisayansi' na 'haukubaliki kimaadili' na inapaswa 'kukataliwa' na sekta ya afya. Mamlaka za afya sasa zinachukia upotevu wa fedha na rasilimali za serikali na umma kuelekea 'upuuzi' wa magonjwa ya akili kwa sababu ...
Ilianzishwa na wafanyikazi wa NHS kusaidia wafanyikazi wa NHS, imechangisha pesa kusaidia wafanyikazi kifedha wakati wa shida ya kiafya ya kitaifa iliyosababishwa na janga la COVID-19. Shirika la hisani la Uingereza HEROES limechangisha pauni milioni 1 kusaidia kifedha NHS kugharamia...
Tafiti mbili zinatoa uthibitisho unaohusisha matumizi ya juu ya chakula kilichochakatwa zaidi na hatari zinazoongezeka za kiafya Chakula ambacho sisi hutumia mara kwa mara kina madhara ya muda mrefu kwa afya yetu. Njia mojawapo ya kuainisha vyakula ni kwa kiwango cha viwanda...
Mapitio ya utaratibu yanatoa ushahidi wa kina kwamba kudhibiti mikrobiota kwenye utumbo inaweza kuwa njia inayowezekana ya kupunguza dalili za wasiwasi Mikrobiota yetu ya utumbo - matrilioni ya vijiumbe asilia kwenye utumbo - wanajulikana kutekeleza majukumu muhimu katika kinga,...
Utafiti wa muda mrefu wa kikundi unaonyesha kuwa kupoteza hisia za harufu kunaweza kuwa kiashiria cha mapema cha matatizo ya afya na vifo vya juu kati ya watu wazima. Inajulikana kuwa tunapozeeka hisia zetu huanza kupungua...
Jaribio jipya la kimatibabu linaonyesha jinsi magnesiamu ya madini ilivyo na uwezo wa kudhibiti viwango vya vitamini D katika mwili wetu Magnesiamu, madini madogo muhimu inahitajika kwa kiasi kikubwa kwa mwili wetu kwani ina faida nyingi za kiafya. Magnesiamu ni ...
Utafiti wa hivi majuzi uliochunguza takriban wanaume na wanawake 44,000 umegundua kuwa viwango vya juu vya vitamini C na vitamini E kwenye lishe vinahusishwa na hatari ndogo ya ugonjwa wa Parkinson1. Vitamini C na E ni antioxidants2. Antioxidants hupinga mkazo wa kioksidishaji, ambao ...
Kusawazisha muundo wa kuamka kwa usingizi na mzunguko wa mchana wa usiku ni muhimu kwa afya njema. WHO inaainisha mvurugiko wa saa ya mwili kuwa huenda ukasababisha saratani. Utafiti mpya katika The BMJ umechunguza athari za moja kwa moja za sifa za usingizi (mapendeleo ya asubuhi au jioni, usingizi...
Tafiti pacha zinaonyesha kuwa dawa za bei ghali na maarufu zinaweza zisiwe na ufanisi katika kutibu 'homa ya tumbo' kwa watoto wadogo. Ugonjwa wa tumbo au unaojulikana kama 'homa ya tumbo' huathiri mamilioni ya watoto wadogo duniani kote. Husababishwa na bakteria, virusi au vimelea...
Utafiti wa kina wa kina unaonyesha kuwa virutubisho vya Omega-3 huenda visilete faida kwa moyo Inaaminika kuwa sehemu ndogo za omega-3 - aina ya mafuta - zinaweza kuwa nzuri kwa afya ya mtu. Asidi ya alphalinolenic (ALA), asidi ya eicosapentaenoic (EPA),...
Utafiti wa Lancet unaonyesha kuwa kisukari cha Aina ya 2 kinaweza kubadilishwa kwa wagonjwa wazima kwa kufuata mpango mkali wa kudhibiti uzito. Aina ya 2 ya kisukari ndio aina ya kawaida ya kisukari na inaonekana kama ugonjwa sugu unaoendelea ...
Kulingana na utafiti uliofanywa miongoni mwa wazee nchini Japani, unywaji wa chai ya kijani unaweza kupunguza hatari ya kupata Afya ya Kinywa na Ubora Unaohusiana na Maisha Chai na kahawa ni vinywaji viwili vinavyotumiwa zaidi ulimwenguni. Chai ya kijani ni...
Utafiti mpya katika panya unaonyesha athari za ulaji wa mafuta ya nazi katika kudhibiti uvimbe wa ngozi ya mizio Manufaa ya kiafya ya mafuta ya lishe hubainishwa hasa na muundo wa asidi ya mafuta - asidi iliyojaa na isiyojaa mafuta. Asidi hizi za mafuta ...
Watafiti wamesoma mbinu mbadala ya kudhibiti utendakazi wa seli za kinga mwilini kutibu unene Unene kupita kiasi ni ugonjwa sugu unaoathiri asilimia 30 ya watu wote duniani. Sababu kuu ya unene uliokithiri ni matumizi makubwa ya vyakula vyenye mafuta mengi na...
